Mandag d. 30. november kl. 19.00 – 20.30

Få mere kvalitet i din træning

I samarbejde med Amanda Bøge

Vil du sikre dig, at den træning du laver eller overvejer at komme i gang med rent faktisk medvirker til det du ønsker at få ud at træne? Hvis du ønsker at blive hurtigere til dit løb, mere udholdende på dine cykelture, kunne løfte tungere i fitnesscentret eller måske træner for at øge sandsynligheden for et aktivt seniorliv? Så er det forskellige måder, du skal træne på.

Oplægget holdes af Amanda Bøge Bohn, som er cand.sans. i sundhedsstrategier og har været ekstern underviser i muskelfysiologi på Københavns Professionshøjskole.

Min. 5 personer og max. 20. Tilmelding til ucb62@helsingor.dk

Pris 100 kr.