Tirsdag d. 20. maj kl. 18.30.
STRESS – Hvad gør det og hvad gør vi?
Stress – forståelse, påvirkning og forebyggelse
Stress er et emne, der længe har optaget både fagfolk og den danske befolkning. Trods sin udbredelse er begrebet stadig uklart og tolkes forskelligt afhængigt af konteksten og den, der bruger det.
Dan Zaklikowsky, personlig træner og kostvejleder, vil med sin brede faglige erfaring belyse stress fra flere perspektiver. Han giver en praktisk og forståelig indsigt i, hvad stress egentlig er, hvordan det påvirker kroppen og sindet, og – vigtigst af alt – hvordan vi gennem livsstilsvalg, kost og fysisk aktivitet kan forebygge, at stress overtager vores hverdag.
Entré 50,-